сколиоз напряжение мышц

Добавить комментарий

Вас также может заинтересовать:

При сколиотической болезни противопоказано поднятие штанги в положении стоя, участие в строительных и земельных работах (пока растет ребенок), школьники освобождаются от полевой практики.

К противопоказаниям относится также перенос тяжестей: например, друг друга, младших сестер и братьев; полное ведро воды. По возрасту вес должен быть ограничен: для детей младших классов – до 2-3 кг, средних – 4-5, старших – не более 10 кг.

Смешанные висы (или полувисы) с опорой ногами на реечку или стоя на полу у лестницы применяются в процедуре ЛФК в качестве лечебных упражнений.

К другим противопоказаниям относится чистый вис (на одних руках), висеть на одних руках нельзя, но подтягиваться на перекладине с целью укрепления плечевого пояса можно, только опускаться нужно на подставку или полусогнутые в локтях руки.

Все, что увеличивает амплитуду движения позвоночника, противопоказано: акробатика, борьба, каратэ, бокс, тхеквондо, разного рода растяжки, шейпинг, народные танцы, любой вид спорта; даже плавание как спорт, с его нагрузочными разминками, плаванием способом “кроль” (в размашку), “баттерфляй”, “дельфин”, способствуют увеличению деформации. Методика обучения плаванию, как и само лечебное плавание, в значительной степени отличается от обычной, применяемой в спортивной практике. Целесообразно плавание только в комплексе с корригирующей гимнастикой и массажем, создав предварительно сильный мышечный корсет.

Третьим, обязательным условием лечения сколиоза является запрещение расшатывания позвоночника: не допускать увеличения его гибкости, максимальной подвижности. Все лечебные средства должны быть направлены на остановку, блокирование прогрессирования сколиоза, и по мере возможности добиться коррекции деформации. Достижение стабилизации процесса является благоприятным результатом лечения.

Дополнительным элементом физиокинезотерапии является тренировка подвздошно-поясничной мышцы. При сколиозе грудопоясничного отдела позвоночника (с одним изгибом) с вершиной искривления строго на уровне 12 грудного – 1 поясничного позвонков врачом-ортопедом назначается тренировка подвздошно-поясничной мышцы на стороне вогнутости искривления. Эта мышца создает важную уравновешивающую силу. Укрепление ее заключается в сгибании бедра (с определенным грузом) в положении лежа на кушетке.

Как средство пассивной коррекции применяется лечение положением с помощью индивидуально подобранных корригирующих валиков различной высоты с целью выведения позвоночника только до среднего положения (как и при использовании асимметричных упражнений), не допуская переразгибания его в противоположную сторону дуге искривления, чтобы не нарушить компенсацию и не усилить сколиотическую деформацию.

Подбор асимметричных упражнений должен проводиться со строгим учетом локализации процесса и характера действия подобранных упражнений на кривизну как в поясничном, так и в грудном отделах позвоночника. Назначаются они при нефиксированных сколиозах с перекосом плечевого и тазового пояса с одной дугой искривления или двумя, но далеко расположенными друг от друга.

С учетом степени и локализации сколиотической дуги в комплекс лечебной гимнастики включаются асимметричные упражнения. Они позволяют сконцентрировать свое лечебное действие локально, на данном участке позвоночного столба. Например, при отведении ноги в сторону при выпуклости дуги сколиоза в поясничном отделе изменяется положение таза и дуга сколиоза уменьшается. Дуга верхнегрудного искривления будет уплощаться за счет изменения положения плечевого пояса. При S-образной форме искривления эти способы коррекции сочетаются.

Симметричная нагрузка дается при нарушениях осанки и сколиозах 1-й степени, при 3-х вершинных сколиозах и некомпенсированных (прогрессирующих) сколиозах, при сколиозах с одной дугой искривления, расположенной в средней части позвоночника без асимметрии плечевого и тазового пояса. По показаниям в данном случае назначаются корригирующие укладки, в т. ч. с применением валиков различной высоты.

В процессе развития сколиоза, когда искривление позвоночника становится значительным, наступают глубокие дистрофические изменения всех паравертебральных мышц, поэтому при фиксированных сколиозах 3-4 степени назначаются только симметричные упражнения.

В этом проявляется физиологическая асимметрия, т. е. выраженный корригирующий эффект симметричных упражнений связан с физиологическим перераспределением нагрузки на различные мышечные группы. В итоге мышечная тяга с обеих сторон постепенно выравнивается, прогрессирование деформации приостанавливается. К тому же следует учесть, что глубокие паравертебрадьные мышцы на выпуклой стороне функционально более активны, им придается значение в механизме ротации позвонков.

Их корригирующий (выравнивающий) эффект связан с неодинаковым напряжением мышц: при попытке сохранить симметричное положение частей тела во время выполнения основных упражнений (в положении лежа на животе) – более ослабленные поверхностные мышцы на стороне выпуклости напрягаются более интенсивно, работают с большей нагрузкой, чем более сильные на противоположной стороне этого же отдела позвоночника, частично ослабевает и поддается обратному развитию, растягивается мышечная контрактура на стороне вогнутости сколиотической дуги.

При сколиотической болезни любой тяжести и локализации большее применение находят симметричные упражнения, которые отвечают всем требованиям лечения сколиоза. Они не нарушают возникающие у больного компенсаторные приспособления и не приводят к развитию противоискривлений, сохраняют срединное положение позвоночного столба.

Профилактическое лечение сколиоза (2). | Будь счастливой !